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いつも聴いているラジオの女性キャスターさん 20190820~

お気に入りの美人キャスターさん
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テーマ : 女子アナ
ジャンル : テレビ・ラジオ

tag : すっぴん! Nらじ

筋トレはスローで楽しく 前東京大学教授 石井直方さん NHKラジオ深夜便 20200506

筋肉は裏切らない!!
61KASh5mDVL.jpg
NHKの人気番組「みんなで筋肉体操」に出演している
谷本道哉・近畿大学准教授(※右上赤シャツ)は
前東大教授石井直方さんの弟子の一人


ラジオ深夜便で筋肉研究の第一人者
筋トレブームの火付け役
石井教授の話が聞けた。


screenshot_20200506-053300.png

Evernoteに貼りました
screenshot_20200506-041203.png
16分弱、スロトレについて具体的な実践方法の話をされています。
6分ぐらいからスクワットの話

ここ半年ぐらい毎日やっている
8カウントスクワットは間違いなかった(^^♪
ますます励みになりました。


自分は起床後か入浴前の習慣にしていますが
一日おきとかインターバルをあけたほうが
筋肉のためには良いみたいです。


筋肉は裏切らない!
NHK『みんなで筋肉体操』の筋トレ指導者・谷本道哉さんへのインタビュー

 
 

テーマ : 雑学、クイズ、教養 番組
ジャンル : テレビ・ラジオ

真面目な“裏コロッケ” 20190531

すっぴんインタビュー 「真面目な“裏コロッケ”お見せします」 ものまねタレント…コロッケ
真面目な“裏コロッケ” 20190531

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テーマ : 女子アナ
ジャンル : テレビ・ラジオ

tag : すっぴん!

すっぴん!インタビュー シャアが来た❗⤴️ 20190606

シャア・アズナブルの声優として有名な池田秀一さん
認めたくないものだな…、自分自身の…若さ故の過ちというものを…

藤井彩子アナ
藤井彩子20190710
激喜び!!

すっぴん!インタビュー
 
 

テーマ : つぶやき
ジャンル : 車・バイク

tag : すっぴん! ガンダム

異才発掘プロジェクト ~ 世の中にはもっとすごいやつがいる やれるものならやってみろ 20181018

いつも聞いている「Nらじ」
異才発掘プロジェクト ~ 世の中にはもっとすごいやつがいる やれるものならやってみろ 20181018 (1)

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テーマ : つぶやき
ジャンル : 車・バイク

tag : Nらじ

すっぴん! 藤井彩子アンカー

きけるときは必ず聴いているNHKネットラジオの朝番組です。
20170201092845069.jpg

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テーマ : 女子アナ
ジャンル : テレビ・ラジオ

tag : すっぴん!

すっぴん!インタビュー ゲスト俳優の篠田麻里子さん 20180313

https://www.nhk.or.jp/suppin-blog/300/291981.html

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テーマ : AKB48(秋葉原48)
ジャンル : アイドル・芸能

tag : すっぴん!

プロフィール

けんごう

Author:けんごう
カワサキGPZ900R
ホンダCB750Fボルドール2 CB1300SF
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特技は剣道と大型バイクに乗ること
西へ東へバイク旅好き♨️
今の仕事は三交代なので剣道修行できないときは筋トレ実践中💪

座右の銘は交剣知愛
将来は海外のライダーに剣道を伝えたい⤴️

テレビよりラジオが好き😊

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